Leżanka ogrodowa czy zwykły leżak?
Są osoby, które uwielbiają się opalać, ale są też takie, które stronią od tego rodzaju relaksu i nie lubią bezczynnie leżeć na słońcu. Pogoda za oknem jest coraz ładniejsza, a co za tym idzie – więcej czasu spędzamy w ogrodzie czy na działce. Wiele osób stoi również przed wyborem – leżanka ogrodowa czy zwykły leżak? Co jest lepsze? Postaramy się wam doradzić! (więcej…)
Okulary sportowe – co musisz o nich wiedzieć
Dzięki udoskonaleniom optycznym wiele salonów optycznych jest w stanie oferować coraz ciekawsze produkty. Jednym z takich przykładów są okulary sportowe. Ludzie coraz chętniej uprawiają sporty do najpopularniejszych można zaliczyć jogging czy bieganie, jazdę na rowerze, czy nawet nordic walking. Uprawiając te i inne sporty powinniśmy zadbać o ochronę oczu bez względu na to czy posiadamy wadę wzroku czy nie. (więcej…)
Osoby niepełnosprawne dbają o formę
Moda na zdrowy styl życia rozkwitła kilka lat temu i nic nie zapowiada, by miała zniknąć. Coraz więcej osób zaczyna zwracać większą uwagę na to, co jedzą i dbać o to, by na ich talerzu znajdowały się zdrowe i pełnowartościowe posiłki odpowiadające indywidualnemu zapotrzebowaniu kalorycznemu. Coraz chętniej też włączamy do swojego życia aktywność fizyczną, zaprzyjaźniając się z którymś rodzajem ćwiczeń bądź zamieniając samochód na rower, a windę na schody. (więcej…)
Odżywki, a trening na siłowni – jak je dobrać?
Nie da się zauważyć popularności, jaką się cieszą w ostatnim czasie siłownie. Do tego coraz więcej osób staje się zwolennikiem sportów siłowych – crossfitu, street workoutu czy treningu z obciążeniem. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia stały się niewątpliwie modne. Należy jednak stwierdzić, że to bardzo pozytywna moda. (więcej…)
Ciekawe pomysły na reklamę
W dzisiejszych czasach ciężko zainteresować kogokolwiek swoimi produktami, ponieważ na rynku istnieje co najmniej tuzin firm, które w swojej ofercie mają to samo co my. Nieważne jest nawet to, że sprzedawane przez nas dobra oraz usługi, są na dużo wyższym poziomie. Po pewnym czasie ktoś to zrozumie, ale jak działać na rynku do tego czasu? Wyjście jest jedno, odpowiednio się promować.
Reklama w prasie
(więcej…)
Olimp – marka, której można zaufać
W ostatnim czasie możemy zaobserwować pewną tendencję w podejściu ludzi do zdrowia. Jesteśmy coraz bardziej świadomi, że to, jak dbamy o własne zdrowie przekłada się na naszą kondycją, zarówno tą fizyczną, jak i psychiczną. Dlatego też na rynku pojawia się wiele marek, które powstają po to, aby tak świadome osoby wspierać. Dotyczy to również wsparcia oferowanego osobom, które dbają o swoją formę i starają się swoje ciało uczynić takim, o jaki marzą.
Okulary do sportów wodnych
Wiele osób uprawiających sporty wodne decyduje się na zwyczajne okulary. To duży błąd! Tradycyjne okulary przeciwsłoneczne nie są wystarczające w takich warunkach. Głównie dlatego, że jesteśmy narażeni na promieniowanie słoneczne, wiatr czy kontakt z wodą. Osoby uprawiające sporty wodne powinny zaopatrzyć się więc w specjalistyczne okulary. (więcej…)
Odzywki białkowe olimp
Czy odżywki białkowe są niezbędne podczas budowy masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej?
Są one najpopularniejszą formą suplementacji wśród osób zajmujących się sportem a także osób, które pragną spalić swoją tkankę tłuszczową.
Dla większości osób, które nie miały wcześniej do czynienia z tego typu suplementami białko kojarzy się z niedostępnymi suplementami typu sterydy. Jednak odżywki białkowe to nic innego jak tylko odtłuszczone mleko z zawartością różnego rodzaju białek.
W zależności od tego do czego chcemy używać odżywek białkowych warto kupić odpowiednią odżywkę do naszego rodzaju aktywności fizycznej.
Jeśli planujemy redukcję tkanki tłuszczowej, oprócz spalaczy tłuszczu trec warto kupić odzywkę białkową o długim wchłanianiu się czyli kazeinę. Powoduje ona uczucie sytości przez naprawdę długi czas oraz stopniowo uwalnia swoje wartości odżywcze podczas niemal całego dnia lub nocy. Kazeina polecana jest również dla osób, które budują tkankę mięśniowa – Przez noc pomaga regenerować tkankę mięśniową, której białko jest głównym składnikiem.
Jak suplementować odżywkę białkową ?
Gdzie można kupić odżywki białkowe Olimp?
W sklepach internetowych:
Suplementy diety dla sportowców
Chcąc wspierać wyniki i efekty treningów- sportowcy często sięgają po różnego rodzaju suplementy. Jeżeli już twierdząco odpowiedziałeś sobie na pytanie czy suplementacja jest dla Ciebie niezbędna- pamiętaj o trzech ważnych zasadach:
1. Określ cele i priorytety
Poprawa wydolności, uzupełnienie mikro i makroelementów? Rzeźba, masa, a może utrata wagi? Wybierz przeważający cel i bądź cierpliwy. Działaj zgodnie z zasadami. Zgubne jest eliminowanie posiłków kosztem zwiększenia ilości przyjmowanych suplementów. Początkowe efekty (utrata masy czy uwidocznienie rzeźby) szybko zanikną pod naporem utraty siły i wydolności organizmu.
2. Czytaj etykiety
Dokładnie sprawdzaj skład, czytaj ulotki i zwracaj uwagę na dawkowanie. Nie przekraczaj zalecanego spożycia w nadziei, że to przyspieszy osiąganie efektów!
3. Kupuj mądrze i nie bój się pytać
Znany produkt, dostępny w sklepie internetowym za 1/4 standardowej ceny jest podejrzany, to nie ulega wątpliwości. Nie ryzykuj- niepewne pochodzenie czy zmieniony skład nieoryginalnego produktu mogą zrujnować organizm i wpędzić w poważne kłopoty. Jeżeli masz wątpliwości- wpisz w wyszukiwarkę „suplementy diety sklep” i porównaj oferty renomowanych sprzedawców.
Tylko regularne ćwiczenia i odpowiedni plan żywienia uzupełniony suplementacją pozwolą na osiągnięcie wymarzonych efektów zdrowo i zgodnie z rytmem organizmu.
Odzież na sportowo – moda na treningu
Nadszedł już sezon na treningi na świeżym powietrzu. Wystarczy spojrzeć na parkowe alejki, gdzie coraz więcej osób biegających czy uprawiających nordic walking pragnie zbudować wysoką kondycję na najbliższy sezon. Jest to także czas, aby zastanowić się na uzupełnieniem swojej garderoby o nowe ciekawe pozycje, dedykowane ludziom aktywnym. jakie ubrania dla sportowców będą trendy w roku 2017? oto kilka ciekawych, markowych propozycji, obok których nie można przejść obojętnie. (więcej…)