Sport i rekreacja

Blog dla aktywnych, chcących się ruszać i zdrowo spędzać czas w mieście i poza nim. Poznaj porady o odżywianiu się i ćwiczeniach oraz odzieży sportowej


Maj 14, 2021

Jak stworzyć profesjonalne boisko do gry w koszykówkę?

Pomysłów na to jak stworzyć boisko do gry w koszykówkę jest wiele. Jednak aby zaprojektować i wdrożyć realizację budowy boiska musimy mieć choć trochę wiedzy. Wiedzieć jakiego rozmiaru powinno być boisko do koszykówki, jaka powinna być zamontowana nawierzchnia sportowa, jaki sprzęt do koszykówki ma być zainstalowany. (więcej…)

Maj 06, 2021

Gra w golfa a zdrowie

Gra w golfa

Aktywność fizyczna jaką jest golf, pozwala przede wszystkim zwiększyć równowagę, koordynację ruchową oraz kondycję. Oprócz tego chroni przed udarem i zawałem, a także jest świetną okazję do spotkania z innymi ludźmi.

(więcej…)