Chcesz pozbyć się zbędnych kalorii? Nie czekaj do wiosny, zacznij już teraz!
Już za chwilę zacznie się sezon tak zwanych sezonowców na zdrowy tryb życia. Jest to konsekwencją postanowień noworocznych. Od Nowego Roku siłownie będą przepełnione nowymi członkami. Nie jest to nic nowego, a z pewnością nie jest to trwałe. Nie zmienia to faktu, że jeżeli naprawdę chcesz zmienić coś w swoim życiu to warto jest zacząć wcześniej. Każdy moment jest dobry do wprowadzenia zmian żywieniowych. Dlaczego nie zacząć już od dzisiaj? (więcej…)
Idealna nawierzchnia na boisko sportowe – czyli jaka?
Każde boisko sportowe musi spełniać pewne normy. Bez względu na to czy jest to boisko do gry w siatkówkę czy piłkę nożną. W ramach tychże norm jest informacja na temat nawierzchni sportowej. A konkretniej do jakiego boiska jaka powinna być montowana. Jest to kwestia nie tylko prawna ale przede wszystkim dotycząca wygody użytkowania i bezpieczeństwa. (więcej…)