Wyposażenie dla aktywnych – krótki przegląd
Ludzie aktywni, to grupa posiadające pewne przyzwyczajenia, filozofię życia, ale także potrzeby. Aktywności fizyczne można uprawiać na różne sposoby jak jogging, ćwiczenia na siłowni, joga, nordic walking, rower, i wiele wiele innych. Aby mówić, że ktoś wiedzie aktywny tryb życia potrzeba systematyczności. Wyjście raz w tygodniu w celu zażycia nieco sportu, może i jest dobre, jest także zalecane, ale nie czyni jeszcze osoby aktywnej. (więcej…)
Odżywki, a trening na siłowni – jak je dobrać?
Nie da się zauważyć popularności, jaką się cieszą w ostatnim czasie siłownie. Do tego coraz więcej osób staje się zwolennikiem sportów siłowych – crossfitu, street workoutu czy treningu z obciążeniem. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia stały się niewątpliwie modne. Należy jednak stwierdzić, że to bardzo pozytywna moda. (więcej…)