Sport i rekreacja

Blog dla aktywnych, chcących się ruszać i zdrowo spędzać czas w mieście i poza nim. Poznaj porady o odżywianiu się i ćwiczeniach oraz odzieży sportowej


Styczeń 16, 2018

Jak przerobić rower na elektryczny?

Rowery elektryczne robią się coraz bardziej popularne z uwagi na wiele nowych możliwości, jakie dają. Niestety w dalszym ciągu, choć ich cena stopniowo maleje, to na zakup nowego roweru elektrycznego niewielu może sobie pozwolić, gdyż kupując taki sprzęt trzeba liczyć się z kosztem kilku tysięcy zł. Jednak powstała pewna alternatywna, która pozwala przerobić swój własny, tradycyjny rower na elektryczny. Oto poradnik, który opisuje proces przeróbki roweru na elektryczny. (więcej…)

Styczeń 15, 2018

Okulary sportowe – co musisz o nich wiedzieć

Dzięki udoskonaleniom optycznym wiele salonów optycznych jest w stanie oferować coraz ciekawsze produkty. Jednym z takich przykładów są okulary sportowe. Ludzie coraz chętniej uprawiają sporty do najpopularniejszych można zaliczyć jogging czy bieganie, jazdę na rowerze, czy nawet nordic walking. Uprawiając te i inne sporty powinniśmy zadbać o ochronę oczu bez względu na to czy posiadamy wadę wzroku czy nie. (więcej…)

Styczeń 08, 2018

Osoby niepełnosprawne dbają o formę

sport niepełnosprawny

Moda na zdrowy styl życia rozkwitła kilka lat temu i nic nie zapowiada, by miała zniknąć. Coraz więcej osób zaczyna zwracać większą uwagę na to, co jedzą i dbać o to, by na ich talerzu znajdowały się zdrowe i pełnowartościowe posiłki odpowiadające indywidualnemu zapotrzebowaniu kalorycznemu. Coraz chętniej też włączamy do swojego życia aktywność fizyczną, zaprzyjaźniając się z którymś rodzajem ćwiczeń bądź zamieniając samochód na rower, a windę na schody. (więcej…)