Odżywki, a trening na siłowni – jak je dobrać?
Nie da się zauważyć popularności, jaką się cieszą w ostatnim czasie siłownie. Do tego coraz więcej osób staje się zwolennikiem sportów siłowych – crossfitu, street workoutu czy treningu z obciążeniem. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia stały się niewątpliwie modne. Należy jednak stwierdzić, że to bardzo pozytywna moda. Treningi na siłowni, to w wielu przypadkach bardzo duże obciążenie dla organizmu, dlatego zaczynając je warto zastanowić się nad korzystaniem z suplementów diety i odżywek. Poniżej znajdziesz kilka porad, które wg. nas warto poznać zanim się zdecydujesz na ich kupno i stosowanie.
Nie wierz i nie spodziewaj się cudów z reklam.
Najlepiej unikać specyfików, które chwalą się, że spełniają nie wiadomo jakie cuda. Prawda jest taka, że pożądany efekt osiągniesz wyłącznie swoją cięzką praca, a odżywki będą tylko dodatkiem, które Ci w tym pomogą. Preparaty reklamujące się często, jako działające cuda okazują się najczęściej zwykłym oszustwem, dlatego lepiej ich unikać nie chcąc tracić kasy.
Wybieraj sprawdzone odżywki od popularnych producentów.
W tym przypadku nie warto kombinować. Lepiej mieć pewność co do stosowanych specyfików i darować sobie tanie podróbki. Odżywki takich firm, jak Olimp czy Activlab są stosowane przez uznanych sportowców uprawiających różne dyscypliny (zarówno podnoszenie ciężarów, jak siatkówkę czy kolarstwo). Jeśli chcesz mieć pewność co do wybranych przez siebie specyfików możesz spytać o radę trenera personalnego lub kogoś obsługującego sklep kulturystyka (https://fit-shop.pl/ np.).
Kupuj odżywki wyłącznie w sprawdzonych miejscach.
Warto znaleźć sklep kulturystyka z nieposzlakowaną opinią i z niego zamawiać preparaty. Można mieć wtedy pewność, że będą one oryginalne, a co za tym idzie nie będziemy się musieli obawiać, że bierzemy coś co nam może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Gdy będziemy zamawiać często odżywki z jednego sklepu kulturystyka, to będziemy mogli z czasem dostać lepsze ceny produktów, jako stali klienci.