Jak się ubrać i co zabrać na siłownię?
Wybór odzieży treningowej jest obecnie naprawdę ogromny. W sklepach dostępne są zarówno koszulki, spodnie termoaktywne, jak również komplety dresowe, dresy dedykowane dla aktywnych osób odwiedzających siłownie. Jak nie pogubić się w gąszczu ofert i wybrać odpowiedni strój i wybrać odpowiednie akcesoria dla siebie? Oto kilka cennych wskazówek! (więcej…)
Silniki rowerowe – jak je rozróżniać?
Silniki rowerowe to elementy, które czynią z dwukołowca niezwykłą maszynę elektryczną pozwalająca na utrzymanie stałej prędkości niezależnie od podłoża. Wyróżniane są silniki rowerowe piastowe i centralne. Czym one się jednak różnią i które są uważane za wydajniejsze? Z tego artykułu dowiesz się jak rozróżnić silniki rowerowe oraz jak, w zależności od preferowanej przez Ciebie aktywności, dobrać właściwy silnik do roweru elektrycznego. (więcej…)
Największe mity dotyczące golfa
Na temat gry w golfa krąży wiele stereotypów i mitów. Sport ten często uważany jest za elitarny i ciężko dostępny.
Konwersja roweru na elektryczny a rower elektryczny – co wybrać?
Rowery elektryczne to środek transportu, który cieszy się konsekwentnym wzrostem popularności przez wzgląd na wysoką funkcjonalność a przy tym dostępność dla osób w różnym przedziale wiekowym. Rowery elektryczne zasłynęły, przede wszystkim, z bycia przyjaznymi środowisku, jakie są jednak ich inne zalety i czy konwersja roweru na elektryczny jest dobrym sposobem na unowocześnienie swojego dwukołowca? Tego i innych rzecz na temat rowerów elektrycznych oraz konwersji roweru na elektryczny dowiesz się z tego artykułu. (więcej…)
Jak stworzyć profesjonalne boisko do gry w koszykówkę?
Pomysłów na to jak stworzyć boisko do gry w koszykówkę jest wiele. Jednak aby zaprojektować i wdrożyć realizację budowy boiska musimy mieć choć trochę wiedzy. Wiedzieć jakiego rozmiaru powinno być boisko do koszykówki, jaka powinna być zamontowana nawierzchnia sportowa, jaki sprzęt do koszykówki ma być zainstalowany. (więcej…)
Gra w golfa a zdrowie
Aktywność fizyczna jaką jest golf, pozwala przede wszystkim zwiększyć równowagę, koordynację ruchową oraz kondycję. Oprócz tego chroni przed udarem i zawałem, a także jest świetną okazję do spotkania z innymi ludźmi.
Jak wydłużyć zasięg roweru elektrycznego (e-bike)?
Na żywotność baterii oraz zużycie kolejnych elementów konstrukcyjnych roweru elektrycznego ma wpływ wiele czynników poczynając od trybu wspomagania, specyfikacji roweru oraz jego ustawień i trybów. Jeżeli chcesz wiedzieć co możesz zrobić, żeby Twój e-bike służył Ci jak najdłużej to ten wpis jest dla Ciebie. (więcej…)
Dieta Raw Food – Dlaczego warto?
Dieta Raw food to zdrowotny trend, który staje się coraz bardziej popularny. Dieta ta polega na spożywaniu świeżej i nie przetworzonej żywności. Szczególnie biorąc pod uwagę surowe owoce i warzywa. Jedzenie, które nie jest przetworzone, ani poddane żadnej obróbce, jest idealnym źródłem ważnych witamin i minerałów dla naszego organizmu. Dieta Raw Food świetnie się sprawdza także w sokach i koktajlach. Jednak czy jest to dobry sposób na odżywianie? Na to pytanie odpowiemy w tym artykule.
Dieta Raw Food – na czym polega?
Jak już wcześniej zostało wspomniane dieta Raw Food potocznie nazywana jest dietą surowych warzyw i owoców. Nie bez powodu. Dzięki temu nie są tracone ważne substancje dla naszego organizmu. Ponadto smażenie jedzenia na nieodpowiednim tłuszczu może się przyczyniać do wydzielania toksyn. Na początku warto zacząć stosować tą dietę w sokach owocowo warzywnych. Z pewnością wyciskarka do owoców i warzyw będzie idealnym rozwiązaniem. Jeśli nie masz solidnej wyciskarki, dzięki której najdokładniej wyciśniesz sok, koniecznie zajrzyj na stronę wwww: wyciskarki.pl
Zalety i wady Diety Raw Food
Z pewnością dieta ta ze względu na zalety zyskuje coraz to szersze grono zwolenników. Do zalet możemy zaliczyć:
alternatywa dla gotowania – można zaoszczędzić czas i pieniądze,
wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn,
zrzucenie dodatkowym kilogramów,
spożycie większej ilości witamin, niż po ugotowaniu.
Niestety ta forma diety posiada także wady, wśród najważniejszych możemy wyróżnić:
– brak zbilansowanej diety, która może wprowadzić to różnych zaburzeń,
– większe prawdopodobieństwo zarażenia się drobnoustrojami z owoców i warzyw.
Podsumowując, oparcie swojej diety jako kilkudniowy detoks na Raw Food ma dla naszego organizmu zbawienny wpływ. Jednak w długotrwałym stosowaniu może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Świetną alternatywą jest stosowanie Raw Food w sokach i koktajlach. Wystarczy inwestycja w wyciskarkę do owoców i warzyw i problem znika.
Obuwie do gry w golfa – cechy
Odpowiednio dobrane obuwie do golfa wpływa na komfort podczas gry. Z uwagi na specyficzną nawierzchnię na polu, warto zwrócić uwagę na właściwości antypoślizgowe. Sprawdź, o jakie aspekty warto zadbać w przypadku doboru obuwia.
Dobór butów
Osoby grające w golfa, spędzają wiele czasu na polu. Z uwagi na otwartą przestrzeń, pole golfowe podatne jest na różnego rodzaju czynniki atmosferyczne. Buty powinny być przede wszystkim uniwersalne. Warto zadbać o to, żeby miały dobrą przyczepność oraz podeszwę ułatwiającą chodzenie po śliskich powierzchniach. Przydatnym elementem są podeszwy wyposażone w kolce. Gwarantują bardzo dobrą przyczepność do nawierzchni. W momencie wychylenia się do uderzenia piłki, kolce stabilizują nasz ruch. Na rynku dostępne są buty z miękkimi kolcami, które są lekkie oraz te z twardymi kolcami. Miękkie kolce w obuwiu są bardzo pożądane nawet przez kluby golfowe, z uwagi na to, że nie powodują zniszczenia murawy. Twarde kolce gwarantują jednak bardziej stabilną pozycję oraz przyczepność do podłoża. Podeszwy z różnego rodzaju wypustkami świetnie sprawdzą się w przypadku utrzymania równowagi na śliskiej nawierzchni.
Wodoszczelność
Podczas wyboru odpowiedniego obuwia, warto zwrócić uwagę na modele wodoodporne. Golf jest sportem, w którym można grać zarówno podczas ciepłych dni jak i w trakcie deszczu. Najczęściej wybiera się buty z naturalnej skóry, które zabezpieczą przed przemoczeniem, a także zagwarantują odpowiednią cyrkulację powietrza. Są wygodne i dopasowują się do kształtu stopy. Dodatkowo, w przypadku obuwia ważna jest trwałość oraz materiał z którego są wykonane. Przydatna będzie również miękka wkładka, która zapewni dodatkowy komfort podczas gry. Istotną kwestią jest fakt, że gra w golfa wymaga czasu oraz przemierzania długich odległości na polu, dlatego wygodne i amortyzujące obuwie to podstawa.
Szukasz odpowiedniego modelu obuwia do gry w golfa? Sprawdź asortyment sklepu internetowego Golf Team: https://golfteam.pl/66-buty. W ofercie znajdziesz produkty zarówno dla amatorów jak i profesjonalistów.
Jak wybrać odpowiedni wózek terenowy dla dziecka?
Jesteś typem podróżnika? Uwielbiasz spacery po górach? Jeżeli nie chcesz rezygnować ze swojego hobby i zależy Ci na podróży z dzieckiem, wybierz odpowiedni wózek terenowy.