Dieta Raw Food – Dlaczego warto?
Dieta Raw food to zdrowotny trend, który staje się coraz bardziej popularny. Dieta ta polega na spożywaniu świeżej i nie przetworzonej żywności. Szczególnie biorąc pod uwagę surowe owoce i warzywa. Jedzenie, które nie jest przetworzone, ani poddane żadnej obróbce, jest idealnym źródłem ważnych witamin i minerałów dla naszego organizmu. Dieta Raw Food świetnie się sprawdza także w sokach i koktajlach. Jednak czy jest to dobry sposób na odżywianie? Na to pytanie odpowiemy w tym artykule.
Dieta Raw Food – na czym polega?
Jak już wcześniej zostało wspomniane dieta Raw Food potocznie nazywana jest dietą surowych warzyw i owoców. Nie bez powodu. Dzięki temu nie są tracone ważne substancje dla naszego organizmu. Ponadto smażenie jedzenia na nieodpowiednim tłuszczu może się przyczyniać do wydzielania toksyn. Na początku warto zacząć stosować tą dietę w sokach owocowo warzywnych. Z pewnością wyciskarka do owoców i warzyw będzie idealnym rozwiązaniem. Jeśli nie masz solidnej wyciskarki, dzięki której najdokładniej wyciśniesz sok, koniecznie zajrzyj na stronę wwww: wyciskarki.pl
Zalety i wady Diety Raw Food
Z pewnością dieta ta ze względu na zalety zyskuje coraz to szersze grono zwolenników. Do zalet możemy zaliczyć:
alternatywa dla gotowania – można zaoszczędzić czas i pieniądze,
wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn,
zrzucenie dodatkowym kilogramów,
spożycie większej ilości witamin, niż po ugotowaniu.
Niestety ta forma diety posiada także wady, wśród najważniejszych możemy wyróżnić:
– brak zbilansowanej diety, która może wprowadzić to różnych zaburzeń,
– większe prawdopodobieństwo zarażenia się drobnoustrojami z owoców i warzyw.
Podsumowując, oparcie swojej diety jako kilkudniowy detoks na Raw Food ma dla naszego organizmu zbawienny wpływ. Jednak w długotrwałym stosowaniu może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego. Świetną alternatywą jest stosowanie Raw Food w sokach i koktajlach. Wystarczy inwestycja w wyciskarkę do owoców i warzyw i problem znika.
Obuwie do gry w golfa – cechy
Odpowiednio dobrane obuwie do golfa wpływa na komfort podczas gry. Z uwagi na specyficzną nawierzchnię na polu, warto zwrócić uwagę na właściwości antypoślizgowe. Sprawdź, o jakie aspekty warto zadbać w przypadku doboru obuwia.
Dobór butów
Osoby grające w golfa, spędzają wiele czasu na polu. Z uwagi na otwartą przestrzeń, pole golfowe podatne jest na różnego rodzaju czynniki atmosferyczne. Buty powinny być przede wszystkim uniwersalne. Warto zadbać o to, żeby miały dobrą przyczepność oraz podeszwę ułatwiającą chodzenie po śliskich powierzchniach. Przydatnym elementem są podeszwy wyposażone w kolce. Gwarantują bardzo dobrą przyczepność do nawierzchni. W momencie wychylenia się do uderzenia piłki, kolce stabilizują nasz ruch. Na rynku dostępne są buty z miękkimi kolcami, które są lekkie oraz te z twardymi kolcami. Miękkie kolce w obuwiu są bardzo pożądane nawet przez kluby golfowe, z uwagi na to, że nie powodują zniszczenia murawy. Twarde kolce gwarantują jednak bardziej stabilną pozycję oraz przyczepność do podłoża. Podeszwy z różnego rodzaju wypustkami świetnie sprawdzą się w przypadku utrzymania równowagi na śliskiej nawierzchni.
Wodoszczelność
Podczas wyboru odpowiedniego obuwia, warto zwrócić uwagę na modele wodoodporne. Golf jest sportem, w którym można grać zarówno podczas ciepłych dni jak i w trakcie deszczu. Najczęściej wybiera się buty z naturalnej skóry, które zabezpieczą przed przemoczeniem, a także zagwarantują odpowiednią cyrkulację powietrza. Są wygodne i dopasowują się do kształtu stopy. Dodatkowo, w przypadku obuwia ważna jest trwałość oraz materiał z którego są wykonane. Przydatna będzie również miękka wkładka, która zapewni dodatkowy komfort podczas gry. Istotną kwestią jest fakt, że gra w golfa wymaga czasu oraz przemierzania długich odległości na polu, dlatego wygodne i amortyzujące obuwie to podstawa.
Szukasz odpowiedniego modelu obuwia do gry w golfa? Sprawdź asortyment sklepu internetowego Golf Team: https://golfteam.pl/66-buty. W ofercie znajdziesz produkty zarówno dla amatorów jak i profesjonalistów.
Jak wybrać odpowiedni wózek terenowy dla dziecka?
Jesteś typem podróżnika? Uwielbiasz spacery po górach? Jeżeli nie chcesz rezygnować ze swojego hobby i zależy Ci na podróży z dzieckiem, wybierz odpowiedni wózek terenowy.
Pasja dzielona z dziećmi
Częstokroć jeśli uprawiamy jakiś sport a przy tym nasza rodzina się powiększyła bądź będzie powiększać, to chcemy zarazić naszą pasją od najmłodszych lat nasze dzieci. Dzieci jak są małe to bardzo chętnie będą chciały brać udział w różnego rodzaju dyscyplinach, nawet w momencie gdy są jeszcze za małe. Sprawa wygląda zupełnie odwrotnie kiedy nasze pociechy to już nie kilkuletnie dzieci tylko starsi nastolatkowie. Często właśnie młodzież w tym wieku ma swoje zajęcia i dzielenie pasji z tą grupą może być trudne. Jednak czy dziecko jest małe czy już ma swój wiek to z pewnością są metody które pomagają w przekonaniu dziecka do naszych pasji.
Autoboxy w przewożeniu nart samochodem
Wielkimi krokami zbliża się sezon narciarski. Wiele z nas będzie rozważać wyjazd z własnym sprzętem narciarskim, który jest nieporównywalnie lepszy niżeli to, co oferują nam wypożyczalnie. W jaki sposób przewozić jednak narty, aby zapewnić sobie komfort, ale równiez bezpieczeństwo? Przedstawiamy dostępne metody.
Dostęp do nart jest łatwy przy pełnym bagażu i sprzęcie w samochodzie. Możesz iść dalej i napełnić samochód pełnym ładunkiem sprzętu i ludzi. Nie ma wyzwania, aby odbyć kilkudniową wycieczkę z kilkoma osobami udającymi się do kilku różnych ośrodków narciarskich / hoteli.
Wady skrzyni ładunkowej. Nie są tanie. Ceny pudełek firmy Thule kosztują od 800 do znacznie ponad 2000 zł. Jeśli Twój samochód nie ma fabrycznych belek bagażnika dachowego, musisz dodać te, które mogą kosztować kilkaset złotych więcej.
Kolejną trudnością może być fakt, iż są duże i niewygodne, a ich samodzielna instalacja w samochodzie może stanowić wyzwanie. Ponieważ są duże i niezgrabne, trudno je również przechowywać. Przed zakupem zastanów się, gdzie go położysz, gdy nie ma go w samochodzie.
Wreszcie, powodują one bardzo zauważalny wzrost zużycia paliwa.
Wady i zalety boxów w przewożeniu nart
Plusy
- Narty pozostają czyste
- Łatwo dostępne narty z bagażem w samochodzie
- Nie ma potrzeby składania tylnych siedzeń
Minusy
- Skrzynie ładunkowe są drogie
- Trudniej założyć je na samochód niż bagażnik na narty
- Duży przedmiot do przechowywania, gdy go nie używasz
- Powodują wzrost zużycia paliwa
- Trudno sięgnąć do środka dla SUV-ów i innych wysokich samochodów
Jak bezpiecznie przewieźć rower?
Fani wycieczek rowerowych bardzo często decydują się na zabranie ze sobą swojego dwukołowca, by móc zwiedzać i poznawać nowe miejsca w sposób, który najbardziej im odpowiada. Wybierając się w dłuższą trasę samochodem, warto zapoznać się z możliwościami transportu roweru, jakimi są bagażniki rowerowe. Jest to najlepszy i najbezpieczniejszy sposób, który jednocześnie jest bardzo wygodny. (więcej…)
Dlaczego naprawdę potrzebujesz profesjonalnych butów do siatkówki?
Kiedy postanawiamy spróbować z nową dyscypliną sportową, naturalnym jest, że nie kupujemy od razu profesjonalnego sprzętu z najwyższej półki cenowej, a staramy się wykorzystać to co już mamy na wypadek, gdyby dany sport znudził nam się po miesiącu. Wiele osób zastanawia się także, czy konieczny jest zakup profesjonalnego obuwia do siatkówki już na początku naszej przygody z tym sportem. Odpowiedź brzmi, TAK! Powody poznacie czytając ten artykuł. (więcej…)
Z czego składa się napęd elektryczny do roweru?
Napęd elektryczny to zespół wszystkich elementów w rowerze, które odróżniają go od tradycyjnego modelu. Pisząc napęd elektryczny, mamy przede wszystkim na myśli podzespoły, takie jak silnik i bateria. Wspomagają one pracę rowerzysty podczas jazdy, a także współpracują z tradycyjnym rowerowym napędem, do którego zalicza się korba, łańcuch, kaseta czy przerzutki.
Z czego składa się napęd elektryczny? Dowiedz się więcej na ten temat, czytając nasz najnowszy wpis.
(więcej…)
Co może zrobić pacjent, by zwiększyć skuteczność rehabilitacji?
Nie tylko sposób przeprowadzenia rehabilitacji przez fizjoteraupetę ma wpływ na to, jak szybko pacjent wraca do zdrowia. Także podejście samego pacjenta ma ogromne znaczenie. Co może zrobić pacjent, aby wynieść jak najwięcej korzyści z rehabilitacji? Tego dowiesz się z naszego artykułu.
Dlaczego tworzenie boisk sportowych warto zlecić specjalistom?
Każdy obiekt sportowy wymaga odpowiedniego przygotowania. Co to oznacza w praktyce? Otóż chodzi o to aby boisko było dobrze rozplanowane, można było na nim bezpiecznie uprawiać aktywność sportową. Oprócz tego musi być dostosowane do konkretnej dyscypliny. Tak więc już na wstępie inwestor musi ustalić do jakiej aktywności będzie przeznaczone boisko czy będzie ono do gry w piłkę nożną, czy też do siatkówki. (więcej…)