Jak przygotować się do regularnych i intensywnych ćwiczeń?
Masz nowe postanowienie noworoczne, aby od tego roku zacząć intensywnie ćwiczyć? A może po prostu coś cię tchnęło w tym kierunku i chcesz w ten sposób zadbać o siebie? Bez względu na to jakie są twoje motywacje i jakiego rodzaju sporty chcesz uprawiać, trzeba pamiętać o tym, że zanim rzucimy się na głęboką wodę musimy się do tego dobrze przygotować. Głównym powodem jest uniknięcie kontuzji, przeciążenia mięśni, zniechęcenia do sportu. (więcej…)
Gadżety dla rowerzystów – tanie wyposażenie
Pełne wyposażenie dla rowerzysty jest kosztowne. Dłuższe wycieczki rowerowe wymagają szczegółowego przygotowania i wyposażenie się w niezbędne przedmioty, które musimy zabrać ze sobą na wyjazd. Jednak nie zawsze trzeba liczyć się z dużymi kosztami, ponieważ wystarczy zaopatrzyć się w kilka produktów typowo reklamowych, dla firm, aby skorzystać z niższej ceny, podczas gdy użyteczność produktu pozostaje na tym samym, wysokim poziomie. (więcej…)
Siłownie pod chmurką – rosnąca popularność
W ostatnich latach znacznie wzrosła popularność publicznych, miejskich czy osiedlowych siłowni otwartych, dostępnych dla wszystkich zainteresowanych. Moda ta pojawiła się w Polsce po tym, jak swoja popularność zyskała wcześniej w krajach zachodnich. Polacy zaczęli doceniać zdrowy styl życia a taka siłownia pomoże im w utrzymani swoich postanowień i zachęci do regularnych ćwiczeń. (więcej…)